高知県南国市「東崎公園」健康遊具ちょいトレ
健康遊具「東崎公園」
高知県南国市東崎公園に7基種（こぎこぎ・ぐりぐり・ねじねじ・きっくきっく・ぐるぐる・ふみふみ・てくてく）の健康遊具「ちょいトレ」を納めさせていただきました。
【健康遊具ちょいトレ こぎこぎ】
ボート漕ぎの要領で屈伸し、ハンドルを前後に押し引きして全身運動ができます。
【健康遊具ちょいトレ ぐりぐり】
ハンドルにつかまって腰を上下したり、背中を左右に動かして、回転部の突起のツボ刺激を背中に受けられます。
【健康遊具ちょいトレ ねじねじ】
ハンドルに掴まりながら腰の回転でステップを左右に回します。普段ほとんど動かすことのない脇腹部分の運動が出来ます。
【健康遊具ちょいトレ きっくきっく】
膝を曲げたり伸ばしたりして、足の屈伸をします。座っているので、かかる負荷は体重よりも小さな重さです。
【健康遊具ちょいトレ ぐるぐる】
ハンドルを回して肩や腕を動かします。負荷が少なく、無理のない運動が出来ます。取っ手の突起が掌のツボも刺激します。
【健康遊具ちょいトレ ふみふみ】
ハンドルを前後に動かしながらステップを踏み、歩行に近い脚の曲げ伸ばしで全身運動になります。
【健康遊具ちょいトレ てくてく】
ハンドルに掴まりながら足を前後に動かします。歩くような動きで足腰を使います。
「東崎公園」健康遊具ちょいトレ画像
- 全景1
- 全景2
- 全景3
- 全景4
- 健康遊具「こぎこぎ」
- 健康遊具「ぐりぐり」
- 健康遊具「ねじねじ」
- 健康遊具「きっくきっく」
- 健康遊具「ぐるぐる」
- 健康遊具「ふみふみ」
- 健康遊具「てくてく」