兵庫県姫路市「小坂公園」健康遊具ちょいトレ
健康遊具「小坂公園」
兵庫県姫路市小坂公園に5基種（ふみふみ・こぎこぎ・ねじねじ・てくてく・ぐるぐる）の健康遊具「ちょいトレ」を納めさせていただきました。
【健康遊具ちょいトレ ふみふみ】
ハンドルを前後に動かしながらステップを踏み、歩行に近い脚の曲げ伸ばしで全身運動になります。
【健康遊具ちょいトレ こぎこぎ】
ボート漕ぎの要領で屈伸し、ハンドルを前後に押し引きして全身運動ができます。
【健康遊具ちょいトレ ねじねじ】
ハンドルに掴まりながら腰の回転でステップを左右に回します。普段ほとんど動かすことのない脇腹部分の運動が出来ます。
【健康遊具ちょいトレ てくてく】
ハンドルに掴まりながら足を前後に動かします。歩くような動きで足腰を使います。
【健康遊具ちょいトレ ぐるぐる】
ハンドルを回して肩や腕を動かします。負荷が少なく、無理のない運動が出来ます。取っ手の突起が掌のツボも刺激します。
「小坂公園」健康遊具ちょいトレ画像
- 健康遊具「ふみふみ」
- 健康遊具「こぎこぎ」
- 健康遊具「ねじねじ」
- 健康遊具「てくてく」
- 健康遊具「ぐるぐる」