屋外健康遊具ちょいトレ製品案内
健康遊具ちょいトレ
健康遊具ちょいトレ人気ランキング
- てくてく（脚／腰）
ステップに足を乗せ、ハンドルを握ればその場で軽いジョギングができます。２人で楽しくおしゃべりしながら運動できるのが人気のヒミツ!?- 脚／腰に効く「てくてく」とは
- ねじねじ（腰）
ステップに足を乗せ、手すりを握れば腰を左右に回すストレッチができます。最近お腹のたるみが気になっているあなたにおススメです！- 腰に効く「ねじねじ」とは
- ふみふみ（全身）
ステップに乗り、ハンドルを前後することで、腰に負担をかけず全身運動ができます。空中散歩するような軽い動きで、楽しくジョギング！- 全身に効く「ふみふみ」とは
- こぎこぎ（全身）
- イスに座り、ハンドルを前後に押し引きすれば、全身の屈伸になります。まるでボートを漕いでいるような楽しい感覚で運動できますよ！
- 全身に効く「こぎこぎ」とは
- ぐるぐる（腕／肩）
- ハンドルを握り、円を描くように回せば肩や腕のストレッチになります。肩こりや腕のたるみが気になるあなたにオススメ！
- 腕／肩に効く「ぐるぐる」とは
- ぐりぐり（腰／背）
- ハンドルを握りローラーに背を向けて、腰や背中のマッサージします。ローラーがツボを刺激してヤミつきになりますよ！
- 腰／背に効く「ぐりぐり」とは
- のびのび（腰／背）
- 手すりを持ち、背を向けてカーブにもたれると背中、腰のストレッチになります。普段の伸ばさない部分が伸びて気持ちイイ！
- 腰／背に効く「のびのび」とは
- あぶあぶ（腹／背）
- バーに足をかけて台にあお向けに寝ると簡単に腹筋運動ができます。腹筋を鍛えることによって基礎代謝アップになり健康的な体に！
- 腹／背に効く「あぶあぶ」とは
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